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地肌のかゆみ、フケ、抜け毛…頭皮トラブルって人にはちょっぴり相談しづらいですよね。もしかしたらその悩み、低刺激シャンプーが解決に近づけてくれるかも。今回は低刺激シャンプーを選ぶ際にチェックしたいポイントをご紹介していきます！髪や地肌を優しくいたわって、脱・ストレスフリーな頭皮へ。



最近、頭皮トラブルが気になるんです
かゆみやフケ、臭いに抜け毛…実は最近気になってるんです。
でもこういうのってちょっと人に相談しづらいし、どうすればトラブルのない頭皮になれるんだろう。
頭皮トラブルに悩んでいる方にまず試してみてほしいのが低刺激シャンプーです。

低刺激シャンプーには一般的なシャンプーよりも優しめの洗浄成分が配合されているので、地肌や頭皮への刺激が少ないのが大きな特徴。

頭皮トラブルに困っている方はもちろんのこと、敏感肌や乾燥肌の方も安心して使えるシャンプーなんです。



まずは低刺激シャンプーの選び方をcheck！


★洗浄成分はアミノ酸系がおすすめ！


低刺激なシャンプーを選ぶコツは、まず洗浄成分をチェックすること。

シャンプーの洗浄成分は、主に〈高級アルコール系・石けん系・アミノ酸系〉の3タイプに分けられます。

その中でも肌と同じ弱酸性のアミノ酸系シャンプーは頭皮や髪の毛への刺激が少ないのでおすすめです。
よりさっぱりとした仕上がりが好みなら、頭皮への刺激が少なく洗浄力が高い石けん系シャンプーを選ぶのもいいかもしれません。


また、アミノ酸系シャンプーにも種類があり、〈比較的洗浄力が高めで日常使いしやすいアラニン系＆グリシン系〉と〈泡立ちは控えめながらしっとりめに仕上がるグルタミン酸系〉が存在するので自分の好みで選んでみましょう。


★髪の毛の仕上がりで選ぶ
頭皮ケアはもちろんのこと、髪の毛の仕上がりも重視したいですよね。

髪の毛にボリュームを出したいなら、ノンシリコンのものを選んであげるとふわっとした仕上がりになります。

逆にしっとりとさせてストンとした髪に仕上げたいなら、ジメチコン等のシリコンが入っているものを選んであげるとまとまり感が出るのでおすすめです。
またシリコンはキューティクルを保護する働きを持っているので、髪の毛のダメージが気になる方にも。



★髪・肌への優しさを重視するならノンシリコンや無添加物を
より髪の毛や肌に優しいものを使いたいという方は、ノンシリコンや無添加の商品をチョイスしてあげましょう。

ノンシリコンシャンプーはシリコンが配合されていない分、髪に負担がかかりにくくなります。

添加物とは主に着色料、香料、防腐剤、アルコールといった成分を指し、どれがフリーになっているかは商品によって異なります。
そのため購入する前にはパッケージの表記等をしっかりチェックすることがポイントです。


★かゆみ・フケが気になる方は薬用を
かゆみやフケといった頭皮トラブルが悩みの場合は、薬用タイプを選んで対策をしてみましょう。
それぞれの悩みによって有効成分もさまざまなので、商品を選ぶ際は自分の頭皮トラブルに特化したものかきちんと確認してくださいね。

またトラブルの原因が乾燥なのか油分なのかでも対策が変わってくるので、迷った際や症状が改善しない場合は皮膚科で相談するのも◎


★毎日使うものだから使用感も重視
シャンプーは毎日のように手に取るアイテムなので使い心地も大切ですよね。
感覚的な匂いやテクスチャー、実用面の泡切れの良さやきしみの有無、製品の特徴など…自分の重視したいポイントはどれだろう？

例えば、バスタイムを楽しむためにフローラル系や柑橘系などの良い匂いがするものを選んでみたり、自然派が好みの方はオーガニックやボタニカル系の商品を選んでみたり。



どれにしようか迷った時は、毎日使うことを意識して選んでみるといいかもしれません。