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女性の髪は、男性のように急に細くなったり、抜けてしまうことはありませんが、年とともに髪が徐々に細くなり、密度も低くなり、ツヤがなくなってしまいます。

それでは具体的にどのような影響が出てくるのでしょうか。

髪とアンチエイジングの関係についてご紹介します。

髪のアンチエイジングの始め時はいつ？

20、30代と年齢を重ねるにつれて体の衰え、肌のシワやたるみなど気になる部分が増えてきます。

よく「25歳はお肌の曲がり角」と言われ、肌のアンチエイジングの化粧品や方法などはたくさん紹介されています。

ですが髪に関しては、アンチエイジングということは、20代、30代のうちはあまり言われる機会は少ないかもしれません。

確かに髪は、肌に比べると老化を感じにくいパーツです。では髪のアンチエイジングは必要なのでしょうか。

髪と年齢の関係は？

年齢を重ねると髪が薄く、細くなるのは、遺伝などもありますが、髪の生え変わりのヘアサイクルに関係があります。

男性、女性や遺伝などで個人差はありますが、10～20代前半までは髪の成長ピークで20代後半からヘアサイクルに変化が出始め、衰え始めると言われています。

髪のヘアサイクルは、25、6年の周期で成長、退行、休止期を流れを繰り返して、髪が成長、変化しています。

20代後半から徐々にこのヘアサイクルの成長過程が縮まり、退行、休止期が伸びていきます。

この影響の原因となるのが男性ホルモンになります。加齢と共に特に女性の場合は女性ホルモンの分泌量が減少して、男性ホルモンの量が増えてきます。

この男性ホルモンの増加により、髪の成長に大切な毛乳頭細胞か成長を妨げる信号が送られ、成長期での髪の成長量が減り、徐々に抜け毛や薄毛が増えてしまうのです。

また、髪の毛のツヤやハリを保つキューティクルと髪全体を守るコルテックスという部分が、加齢により栄養となるたんぱく質が減少し減っていきます。

コルテックスが減ることで、髪が露出した状態で紫外線やヘアケアを受ける事になり、それによりキューティクルが剥がれしまい、髪がダメージを受けやすくなります。

その状態が続くと髪がパサつき、徐々に薄くなってしまいます。

加齢によるホルモンの減少と髪の毛の関係について

「エストロゲン」などの女性ホルモンは、ハリやコシがある美髪を保つのにも欠かせないものなのです。

いつまでもきれいな髪でいる為にエストロゲンが与える髪への影響について知っておきましょう。

女性らしさを作るホルモン

エストロゲンは女性ホルモンの１種であり卵巣で作られます。

そして、このホルモンは女性らしいボディラインを作ることにも関与しており、思春期になると女の子の体つきが変わるのもこのホルモンの影響なのです。

また、妊娠に備えて子宮の内膜を厚くする働きをしているのもエストロゲンです。

エストロゲンは、生理の終わりごろから排卵期にかけて分泌されますが、それにより肌の調子を整え、体調を安定させる効果があります。

それだけではなく、皮膚や骨、脳の働きにも大きく関係し、感情の動きや自律神経にも影響を与えているホルモンなのです。

コラーゲンの生成を助ける

私たちの身体の中で様々な働きをしてくれているエストロゲンですが、髪に対してはどのような影響があるのでしょうか。

最も大きいのは、髪のハリ感、ツヤ感をはじめとする健康的な髪を保つ効果です。

それはエストロゲンにはコラーゲンの生成を促してくれる効果があるからです。肌の弾力を保つことで有名なコラーゲンは、髪の毛を太くしてくれる働きを持っています。

女性が閉経すると、髪がパサつき細くなるのは、このエストロゲンの分泌が減少することが大きく関係しているのです。

エストロゲンの有効範囲

エストロゲンは髪の毛全体に作用する訳ではありません。女性ホルモンは、私たちの髪の頭頂部から耳にかけてが影響することがある範囲です。

それより下は甲状腺ホルモンの影響を受けています。

いずれにしても、ヘアスタイルをきれいに魅せるには、また髪自体の健康を保つためにも女性ホルモンは欠かせないものなのです。

エストロゲンは髪の成長を促し、その成長を持続することから髪の健康と切ってもきれいない関係にあります。

女性の髪への影響

抜け毛・薄毛

エストロゲンが減少すると髪の毛が薄くなったり、抜け毛が一気に加速してしまいます。

この現象は閉経によって起こるエストロゲンの影響だけではなく、産後に妊娠中に増えていたエストロゲンが急激に減ることでも同様の影響が現れます。

つまりは、エストロゲンが豊富であれば、薄毛や抜け毛を防ぐことが出来ると言う訳です。

ツヤが無くなる

年齢とともに髪にツヤがなくなる原因は、髪の「うねり」です。

うねりが少なくまっすぐな髪は、毛流れが揃いやすく、「天使の輪」と呼ばれるツヤが現れます。

しかしうねりが多い髪は光を乱反射するので、きれいなツヤが現れにくくなるのです。そして髪のうねりは年齢とともに強く出るようになってきます。

髪が細くなった気がする、うねりが強くなってきたような気がする、そう気づいたら、髪のアンチエイジングの始めどきかもしれません。

コシが無くなる

髪にコシが無くなる原因の中には、パーマやカラー、ヘアケアの方法、自然環境などがあげられますが、最も大きな原因は加齢によるものです。

髪は肌と同じように一定の周期によって抜け落ち、新しい髪に生まれ変わっています。

髪が抜け落ちた後には新しい髪が毛根の中で生まれ、次第に伸びて太くなっていき、次第に痩せて抜けていきます。

このヘアサイクルの中で、髪が伸びて太くなっていく時期を成長期と言い、男性では20代、女性では30代までの間は成長期が長く続く為、常にコシのある艶やかな髪が豊かに生えています。

ところが年齢を重ねていくと成長期が短くなり、次第に髪がやせ細っていく退行期が長く続くようになってしまい、髪のコシがなくなっていくのです。