ヘアメイクスクールの日本ヘアセットスクール

長時間のデスクワーク、一定姿勢での作業で肩が凝った経験がある方も多いでしょう。

肩は比較的凝りを感じやすく、マッサージを行ったりシップを貼ることですぐに対処できますが、「頭皮の凝り」はそうはいきません。

意外と気付いていない頭皮の凝り・・・
放っておくと見た目にも影響を与えてしまうので、今すぐ頭皮の状態をチェックしてみましょう。

健康な頭皮と凝っている頭皮

健康な頭皮とは

健康な頭皮は炎症や過剰なフケもなく、丈夫な毛髪が生えている状態の事を指します。

まずは頭皮が健康な状態であるか、自分で触って確かめてみてください。

頭皮マッサージをするように両手の指の腹で持ち、前後左右に動かすとまるでカツラを被っているようにスムーズに動くはずです。

またブヨブヨした感触もあるのがポイントです。分からないという方はエステや美容院でチェックしてもらいましょう。

凝っている頭皮とは

凝っている頭皮はギチギチに張っているため、前後左右に動かしてもほとんど動かないのが特徴です。ブヨブヨした感触もなく、痒みやピリっとした痛みを伴うことがあります。

それが文字通り凝っている状態です。肩や首、背中をいくらマッサージしてもなんだかすっきりしない・・・そんな時は頭皮が凝っているのかもしれません。

頭皮が凝ると見た目が老ける

頭皮が凝ると頭皮とその周辺の皮膚は弾力性を失います。ハリや弾力を失った肌は、シワやたるみだらけになってしまうのです。

頭皮が凝るとオデコにシワができやすくなり、目元の弾力も失われ、たるんでしまいます。

頭皮の凝りは見ただけでは分かりませんが、頭皮の凝りによる影響は見てすぐ分かってしまいます。

オデコや目元のリフトアップの為にも頭皮の凝りはしっかりとほぐしておく必要があります。

～頭皮の凝りのほぐし方～

・まずは指の腹でオデコの生え際や耳の裏などを押してゆっくりとほぐしていきます。頭にあるツボを知っている方は、ツボも一緒に押してあげましょう。

・頭皮マッサージするように頭皮（地肌）をグイっと持ち上げて、全体的にほぐします。１ヵ所だけでなく、後頭部・前頭部と場所を変えてもみほぐしましょう。

これで完了です。もっと本格的に凝りをほぐしたいという方はマッサージ師の方や美容師さんにお願いしましょう。入浴中に行うとシャンプーで汚れも取れて、よりスッキリしますよ。

頭皮の凝りをしっかりほぐして、シワやたるみを防ぎましょう。