毎日のヘアケアは、健康な頭皮や髪を守る上で重要なことです。
私たちは日々生活する中で、様々な刺激によって頭皮や髪が影響を受けています。
毎日しっかりヘアケアをしていても、外部からの刺激によって少なからずダメージは受けているものです。
自分の髪はサラサラなので大丈夫だと思っていても、実は髪の内部は傷んでいるかも知れません。
触るとサラサラの髪でもダメージを受けている？
髪がサラサラで、一見何の問題も無い様に見える髪でも、意外に傷んでいるものです。
最近はトリートメントやスタイリング剤の成分が昔に比べ良くなってきているので、髪の表面を保護する効果が高く、見た目や手触りを良くする成分が多く含まれています。
しかし、見た目だけを重視したヘアケアだと、髪のダメージの根本的な改善にはなりません。
髪の毛は内部からしっかり整えてあげないと、健康的な髪は一時的なものだけとなり、髪のダメージはどんどん進行していきます。
健康な髪を維持していくためには、表面だけのケアだけでなく、内部もしっかりケアしていくことが大事になります。
ダメージを受けている原因
髪の毛がダメージを受ける原因には様々なものがあり、紫外線や空気中のほこりなどによる汚れも、髪にダメージを与える原因になっています。
また、髪の内部は身体の中から栄養をもらうことで健康な状態を維持できるので、身体の中も整えておかないと髪や頭皮に栄養が行き届かなくなります。
生活環境の乱れによって髪がダメージを受ける場合もありますので、日々の生活習慣にも気を配る必要があります。
髪の内部からダメージを修復する方法
髪の内部がダメージを受けていると、髪が栄養不足になっている状態なので、パサついたりくせ毛になりやすくなります。
このような状態を改善するには、髪の内部に栄養を補給してあげることが効果的です。
毎日のシャンプー以外にも、髪に良い栄養成分が配合されているトリートメントなどで不足している栄養分を補給してあげると、修復効果が高まります。
また、トリートメントだけでなく日頃から規則正しい食生活を心がけ、髪に栄養を与えることが髪の内部の健康状態を保つことにつながりますので、日々の生活から意識するようにしましょう。
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