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そもそも男性の皆さんは日頃から「自分の髪」に気を使っているでしょうか。多数の男性が「そこまで気を使っていない」と答えると思います。

オシャレ好きの方や薄毛が目立つ方の中には、女性以上に髪に気を使っている方もいますが、それでも髪に対する意識は女性より低いのが現状です。

男性の髪のチェックポイントは大きく分けて2つ。「自然さ」と「清潔さ」です。

男性の髪のチェックポイント①　自然さ

よくモテ髪などが紹介されますが、ただ流行りの髪型を取り入れても本人の魅力を消してしまう可能性があります。

女性の中にはモテ髪＝チャラチャラしているというイメージを持っている方も多く、ヘアスタイルに凝りすぎてしまうと逆に引かれてしまう場合があります。

そういった場合は流行りの髪型にするのではなく、自分の髪の流れや分け目をいかしたシンプルで自然なスタイリングの方が良いでしょう。

男性の髪のチェックポイント②　清潔さ

そして清潔さですが、これは周りの印象と頭皮トラブルの2つに関係してきます。

ヘアケアを怠りがちな男性は髪がオイリーだったり、前髪がだらしない場合があります。

見た目で「汚い・不潔」といった印象を与えてしまうと女性はもちろん、周りの誰でも嫌な気持ちになってしまいますよね。

毎日のトリートメントまではやらなかったとしても、毎日のシャンプー＆リンス、コンディショナーは最低限行うようにしましょう。

また、ヘアケアをせずに汚い頭皮・髪のままでいると確実に頭皮トラブルが発生します。

男性の場合だと薄毛や抜け毛が発症・進行しやすくなり、そのストレスでさらに毛が抜けるといった悪循環にハマってしまいます。

ストレス・頭皮環境の悪さ・不規則な食生活は、薄毛や抜け毛の原因だという事を頭に入れておきましょう。

男性の髪のチェックポイント③　対策

自分に合ったヘアスタイルとヘアケアによる清潔さのキープが、一番の対策となります。

「良いと言われているもの」を詰め込んでも自分に合っていなければマイナスとなってしまうのです。自然なヘアスタイルが似合う方もいれば、雑誌に載っているようなモテ髪が似合う方もいます。

薄毛が目立って自信が無い方も、薄毛を隠すスタイリングやヘアスタイルで格好良さや自分らしさを出すことは十分に可能です。

清潔さのキープもあまり難しく考えず、まずは毎日しっかりとシャンプーすることを心がけるようにしましょう。

意識できるようになったらトリートメントやスカルプケア・頭皮マッサージなども取り入れてみてください。

シャンプー選びで気を付ける事

最近は、メンズシャンプーが多く見られます。

その多くは、ベタ付く皮脂を強い洗浄力でサッパリ洗い上げるのが特徴で、メントールなどの作用で洗い上がりが爽やかだったりもします。

女性に比べて皮脂の分泌量が多い男性にとって、頭皮を正常な状態に保つために効果があります。
しかし、体質や年齢により、皮脂の量には差があります。

皮脂分泌量が少ない方が洗浄力の高すぎるシャンプーを使うと、頭皮が乾燥して傷むことがあるのです。

そういう方にとっては、女性用であっても頭皮にやさしいシャンプーを選ぶ方が適しています。

男性にリンスやトリートメントは必要か？

リンスは髪の表面をコーティングしてからまりを防ぐもの。トリートメントは、髪の内部まで浸透してダメージを補修するものです。

よって、髪が長めの男性は、女性同様、リンスやトリートメントで髪のトラブルを解決できます。

短髪の男性は、ヘアカットの頻度が高いため髪の傷みも少なく、髪がからまることもありません。リンスやトリートメントを使う必要はないということになります。

注意したいのは、リンスやトリートメントは髪の毛だけに付けるのが基本であり、頭皮には付けない方が良いと言われています。
この点からも、リンスやトリートメントは、髪が長めの方に適したお手入れといえます。

一方で、頭皮のケアをするためのトリートメントもあります。

頭皮に潤いを与えたり、毛穴や地肌の汚れを効果的に落とすことができます。こちらは、髪の長さに関わらず使用することができます。

まとめ

メンズヘアケアの基本は頭皮を清潔に保つことです。まずは毎日の習慣から見直しましょう。

その上で、自分の肌質や髪の長さ、悩みに応じて適切なヘアケア製品を取り入れてみましょう。

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