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汗をかくのは悪いこと？

気温が高くなるこれからの季節は、汗をかきやすい時期です。
当然、頭皮からも汗が出ます。

寝起きなどは、せっかく昨晩シャンプーしてさらさらになった髪の毛がベタベタしていることもあって、嫌な気分になりますね。

ところで、汗って、気持ち悪い以外に何か悪影響はあるのでしょうか。

汗の役割は、ご存知のように体温調節です。

濡れたものが乾くときに「気化熱」といって熱を奪っていきます。

その作用を利用して、体温を下げる効果があるのです。

つまり、人間にとっては、なくてはならないものなのですね。

頭皮には汗腺が多い

ただ、中には人一倍「汗っかき」という人がいます。
特に、頭皮は背中と並んで汗腺が多いところで、実は普通の人でも体のどの部分より発汗しやすいのです。

しかも、腕や首筋ならば汗を書いてもすぐ拭うことができますが、頭皮はそうもいきません。
そのことが、さまざまなトラブルを引き起こします。

汗は雑菌の好物

最も厄介なのは、雑菌の繁殖です。

汗は99％が水分ですが、その中には塩分やマグネシウム、カリウムなどのミネラルのほか、尿素、乳酸といった老廃物も含まれています。
これが、頭皮に取り付いた雑菌の格好のエサとなります。

雑菌が増えると当然、頭皮の荒れにつながり、あせもや湿疹、ひどくなると抜け毛につながることもあります。
また、臭いもしますので、特に女子は気をつけたいですね。

さらに、汗と皮脂が混じったものを長時間放置しておくと、毛穴詰まりの原因にもなります。

こまめに拭き取ることが第一

頭に汗を書いたときの対処法としては、こまめに拭き取ることです。

ハンカチやハンドタオルで押さえるようにすれば、せっかくセットした髪も崩れにくいですね。

ゴシゴシ拭き取ると、頭皮が擦れ、別の意味で肌トラブルの要因にもなります。
できれば、完全に乾いたハンカチでなく、ちょっと濡らしたほうが、摩擦を抑えられます。

このほか、ベビーパウダーを使うのも有効。

制汗のほか、臭いも抑えらます。

毎日の洗髪のときに殺菌効果のあるシャンプーを使ってみるのもいいですね。

多汗症の可能性も

ただ、やたらと汗をかくという人は多汗症かもしれません。

また、なんでもないときに冷や汗が出るなどという場合、肝臓などある種の内臓疾患も疑われます。

近頃、妙に汗っかきになったという方は、専門医に相談してみてください。

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