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すっきり起きられない朝…。「朝風呂」を習慣づけてみては？
一日のはじまり。すっきりと目覚められるのが理想ですが、なかなかそう簡単にもいかない日も。そんな日々が続いている…という方は、「朝風呂」を習慣づけてみてはいかがでしょうか？

朝風呂が習慣づいている人の生の声を聴けば、スッキリ目覚める効果や身体をサッパリさせる効果以外にも、「朝風呂」の良さが見つかるかも？

１：朝風呂に入ると日中の集中力が上がる！？」

「朝風呂をして日中の集中力があがったか？」という質問に、「よくある」と回答した人は16.16％。次いで「ややある」が過半数以上を占める52.4％となりました。

合わせて7割近くの人が、「日中に集中力」に関して、朝風呂の効果を実感しているようです。

「朝風呂」に入ると仕事の効率が上がる！ もしかしたら仕事のデキるあの人は「朝風呂」が習慣づいているのかも？

２：一日の始まりを朝風呂でスッキリと！朝風呂の魅力って？

「朝風呂の魅力」について尋ねると、「サッパリする」が43.67％、「目が覚める」が33.62％、「リラックスできる」が13.54％という結果に。

心身ともにスッキリとした状態で一日を始めたい！ そんな魅力を朝風呂に感じているのかもしれませんね。

３：朝風呂って「いつもの入浴」とはまた別なの？

「朝風呂の前日夜もお風呂に入りますか？」の問いには、「よく入る」が39.3％、「やや入る」が23.58％と言う結果に。これは全体の6割にあたります。

少なくとも約6割の人は、前日の汚れを落とすために朝風呂に入る…というわけではなさそう！ 対して4割の人は、いわゆる「日々の入浴」を朝にする習慣があるみたいですね。

どちらにしろ、女の子はお湯でしっかりメイクオフしたり、髪についたスタイリング剤などを夜落としたい人も多いですよね。そういう理由からも、夜のお風呂はしっかり別に入る人が多いのかもしれません。

４：よく朝風呂に入る季節はいつ？

「朝風呂に頻繁に入る月はありますか？」の問いには、上から8月・7月・9月、と夏に集中していることがわかりますね。寝汗などもかきやすい時期のため、体もスッキリさせたい！ という想いから、夏の朝風呂を習慣づけている人が多いと考えられます。

次いで、1月・12月・2月と冬の時期。寒い日のお風呂は、身体をしっかり温められるのが魅力ですよね。

対して、春や秋の過ごしやすい時期は、朝風呂に特に頻繁に入るというわけでもなさそうです。

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