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私たちの髪は、日々の生活の中で知らず知らずのうちにダメージを受けています。

ダメージの原因には色々ありますが、髪や頭皮に最も影響を及ぼすといわれるのが、日頃の生活習慣にあります。

食生活をはじめ生活習慣が乱れていると、髪や頭皮の栄養状態にも影響するので、偏った食生活や睡眠不足などで身体の状態が不安定になると、髪まで栄養が届かなくなる場合があります。

健康な髪は外部の刺激から守ってくれますが、髪がダメージ状態にあると、内部の栄養が不足して外部からの影響を受けやすくなります。

外部の刺激から髪を守るためにも、髪の内部の栄養状態を良好にしておく必要があります。

髪のダメージホールとは？

健康な髪というのは、タンパク質と水分のバランスによってできていますが、髪がダメージを受けることでこのバランスが崩れてしまいます。

ダメージによってキューティクルが剥がれると、髪の内部にあるタンパク質がゆがんでしまい、髪の栄養分が流れ出てしまいます。

栄養分が流出することで、髪の内部はスカスカな状態となり空洞ができます。
この内部にできた穴のことを、ダメージホールと呼びます。

なぜダメージホールが出来る？

髪にダメージホールができると、パサつきや切れ毛が目立ってきます。

これは、髪が栄養不足になっている状態で放っておくと、症状はどんどん深刻になっていきます。

このようなダメージホールができる理由の１つに、パーマやカラーリング剤の影響により髪を傷つけていることが考えられます。

他にも、洗浄力の強いシャンプーを使うことや、ドライヤーの熱の影響なども髪を傷つけている原因として考えられます。
これらの影響が髪のタンパク質を失う原因となっていることを覚えておきましょう。

改善策はある？

髪にダメージホールができたら、しっかり補修して栄養が失われた部分を埋めてあげることが大事です。

まずは、生活習慣を見直し、髪に栄養が届きやすい環境を作ることが必要です。

また、ダメージの進行を防ぐために、低刺激のシャンプーやトリートメントでしっかり保護してあげることも、ダメージホールの修復に効果的です。

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