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オイルマッサージが頭皮と髪に与える効果

頭皮の血管はとても細く、頭皮が凝ると血流が悪くなってしまいます。

頭皮と顔の皮膚は繋がっていますので、顔のたるみの原因にもなります。

オイルマッサージを行うことで、頭皮に負担をかけずに頭皮の弾力を回復させることが可能です。

髪の毛に必要な栄養素は血管で運ばれますので、健康な髪を保つためには、マッサージをして頭皮の血行を良くすることが重要です。

過剰に分泌された皮脂を取り除く働きもオイルマッサージにはあります。

負担をかけずに皮脂を取り除くためには、同じ成分で浮かせるのが理想的です。

皮脂の場合も皮脂に近いオイルを使って落とせば、頭皮の乾燥も予防でき、落とし過ぎることもないのです。

どうしてシャンプー前にすると良いの？

毛穴の皮脂はシャンプーをしても2割ほど落としきれていません。

残った皮脂は、酸化することで炎症、フケ、ニオイの原因になります。

オイルマッサージをすることで、頭皮の毛穴に詰まった皮脂を綺麗に取り除くことができます。

シャンプーだけでは落としきれない皮脂や汚れをマッサージすることで、負担なく落とすことができるのです。

オイルマッサージの仕方

オイルは、髪を適当な量に分けながら頭皮につけていきます。

頭皮全体にオイルをなじませ、しばらく置いて皮脂を浮かせることがポイントです。

指のはらで頭皮をゆっくりやさしく持ち上げるように動かしてマッサージしていきます。

この時、爪を立てたり、強く揉んだり、こすったりしてはいけません。

頭皮にダメージを与えてしまうことになるからです。

耳の上から頭頂部まで指の腹で押していきます。

親指は耳の後ろのくぼみ、その他の指は側頭部に置いてゆっくりマッサージしていきます。

今度はその手を後ろにスライドさせ、頭頂部までマッサージしていきます。

次に、耳の後ろにそって親指で流すように押していき、後頭部の付け根のつぼを押していきます。

その次に手の平の付け根のはらで、こめかみを頭頂部までゆっくり押し上げていきます。

仕上げにこぶしで首からデコルテまでを流し、リンパの流れをよくします。

時間の無い方は、週１回でもすると頭皮の血行が良くなり、リフトアップ効果も期待できるので実行してみてください。

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